Ferencz Zsófia, személyi edző, csoportos óraadó
Ferencz Zsófia vagyok, 1988. szeptember 13-án láttam meg a napvilágot.
Gyerekként az úszás volt az első olyan sport amit évekig űztem, rengeteg élményt, tapasztalatot szereztem ott. Ezt követte rövidebb ideig mindenféle gyermektorna ami éppen a helyi közösségi házban fellelhető volt. Általános iskolában a kosárlabdázás szerelmese lettem, iskolai csapatommal versenyekre is jártunk, így például a Ferences Kupán is részt vettünk, ahol 1. helyezést szereztünk. Érettségi után ruhaipari szakközépiskolába mentem, ahol semmiféle külön sporttevékenység nem volt, ekkor ismerkedtem meg a fitnesz világával, azon belül is a spinningel és az aerokikboxal. Szép lassan a trendek fejlődésével együtt ismerkedtem meg újabbnál újabb edzés formákkal, illetve elkezdtem a súlyzókkal is ismerkedni.
Mára a szabadsúlyos edzés, az erőgépes edzés, és a funkcionális edzések szerelmese lettem, illetve a CrossFit egyes elemeit is nagyon megkedveltem és hatékonynak találom.
A szerelmeből hivatás is lett, így mára már másokkal szeretném megismertetni ezt a világot, és az olyasfajta sztereotipiákat ledönteni, hogy konditerembe csak üresfejű férfiak, és cicababák járnak. Ez nem igaz természetesen, átlag családanya, senior korosztály tagjai egyaránt megtalálhatják itt a maguk örömforrását, megkülönböztetés nélkül!
Számomra fontos a prevenció, illetve a rehabilitáció is, így fogyatékossággal élőket is örömmel fejlesztem a konditerem adta lehetőségekkel, senior korosztály tagjaival is örömmel dolgozom együtt, illetve a gyermekekkel is szívesen foglalkozom.
Végzettségeimből adódóan, a gerinc specifikumait, annak betegségeit is ismerem. Dorn terapeuta és Breus masszőr is vagyok, ezen kívül az izompólya fellazítás technikáját is ismerem.
Gyerekként az úszás volt az első olyan sport amit évekig űztem, rengeteg élményt, tapasztalatot szereztem ott. Ezt követte rövidebb ideig mindenféle gyermektorna ami éppen a helyi közösségi házban fellelhető volt. Általános iskolában a kosárlabdázás szerelmese lettem, iskolai csapatommal versenyekre is jártunk, így például a Ferences Kupán is részt vettünk, ahol 1. helyezést szereztünk. Érettségi után ruhaipari szakközépiskolába mentem, ahol semmiféle külön sporttevékenység nem volt, ekkor ismerkedtem meg a fitnesz világával, azon belül is a spinningel és az aerokikboxal. Szép lassan a trendek fejlődésével együtt ismerkedtem meg újabbnál újabb edzés formákkal, illetve elkezdtem a súlyzókkal is ismerkedni.
Mára a szabadsúlyos edzés, az erőgépes edzés, és a funkcionális edzések szerelmese lettem, illetve a CrossFit egyes elemeit is nagyon megkedveltem és hatékonynak találom.
A szerelmeből hivatás is lett, így mára már másokkal szeretném megismertetni ezt a világot, és az olyasfajta sztereotipiákat ledönteni, hogy konditerembe csak üresfejű férfiak, és cicababák járnak. Ez nem igaz természetesen, átlag családanya, senior korosztály tagjai egyaránt megtalálhatják itt a maguk örömforrását, megkülönböztetés nélkül!
Számomra fontos a prevenció, illetve a rehabilitáció is, így fogyatékossággal élőket is örömmel fejlesztem a konditerem adta lehetőségekkel, senior korosztály tagjaival is örömmel dolgozom együtt, illetve a gyermekekkel is szívesen foglalkozom.
Végzettségeimből adódóan, a gerinc specifikumait, annak betegségeit is ismerem. Dorn terapeuta és Breus masszőr is vagyok, ezen kívül az izompólya fellazítás technikáját is ismerem.
Végzettségeim:
- Fitness Instruktor (International Wellness Institute)
- Gyermekfitnesz oktató (International Wellnes Institute)
- GFlex (International Wellness Institute)
- Funkcionális Tréner (International Wellness Institute)
- Fascia Release (Physiovit Kft.)
- Dorn terápia Breus masszázs (Physiovit Kft.)